メントール（ミントの精油成分）をつかっての温湿布も、腸の動きを良くするのに効果的です。

病院では、ガスや便秘でお腹が苦しいという入院患者さんのために、「メンタ湿布」と呼ばれるケアするところもあります。

ハッカ（メントール）には、腸のぜんどう運動や気のめぐりを良くする働きがあります。

お湯を洗面器に入れて、ペパーミントの精油かハッカ油を数滴たらし、それをタオルに浸します。

そして絞ったタオルをお腹に当てて、しばらくのあいだ横になります。

温熱とメントールの相乗作用で、腸の動きが良くなるはずです。

温まったら、時計回りにお腹をマッサージするといいです。

おならの悪臭のもとは、スカトールやインドールという物質です。

でも、これらを薄めると、なんとスミレやジャスミンの香りになるそうです。香水の原料として使われることもあるようです。

アロマセラピースクールのペパーミントオイルです。

ペパーミント bio(アロマ精油)(プリマベラ)
	ココがポイント	キャラアロマセラピースクールの公式通販サイト「ココカラ」の商品の中でも、安定した人気を誇っているのがこのペパーミント bio(アロマ精油)(プリマベラ)です。温湿布にぴったりの香りが楽しめます。公式サイトはコチラ＞＞＞
	価格	1,575円（税込） 5,250円以上で送料無料 5,250円以下全国一律630円
	内容	5ml
	購入

腸の動きを良くするグッズ　コチラもおすすめ

便秘を解消する腹巻「でる巻き」
	ココがポイント	TV・雑誌などで話題。ゲルマニウム＋備長炭のパワーで、おなかを効率良くあたためます。ゆったりサイズもあります。10日間交換・返品保証なので安心。
	セット価格	2,940円 （税込・630円）
	セット内容	生地：綿・ポリウレタン ポイント加工：ゲルマニウム・備長炭 他
	セット申込み